کراتین ترکیبی بد اس

کراتین بد اس نسل جدیدی از مکمل‌ های ورزشی مخصوص کسانی است که دنبال افزایش سایز و حجم عضلات با روش ‌های امروزی هستند. کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن تولید می‌شود و نقشی مهمی در تامین انرژی سلول‌های عضلانی دارد. این ماده در غذاهایی مانند گوشت و ماهی نیز وجود دارد، اما مقدار آن به اندازه ‌ای نیست که برای ورزش ‌های سنگین کافی باشد. برای همین، مکمل‌های کراتین با دوز بالاتر و فرم فشرده این مواد غذایی تولید می‌شوند تا نیاز عضلات به این ماده را تامین کنند.

مکمل‌های کراتین ترکیبی مانند بد اس با فرمولاسیون پیشرفته ‌شان می‌توانند تاثیر کراتین را چند برابر کنند. این مکمل‌ ها با ترکیب چند نوع کراتین، هم جذب سریع ‌تر و هم کارایی بیشتری دارند که برای تمرینات سنگین بسیار مناسب است.

مکمل کراتین ترکیبی بد اس چیست؟

کراتین ترکیبی بد اس (Bad Ass) نسخه ‌ای پیشرفته ‌تر از کراتین معمولی است. تصور کنید چند نوع کراتین را با هم ترکیب کرده‌ اند تا محصول فوق‌العاده تری بسازند. این باعث می‌شود بدن شما سریع‌ تر کراتین را جذب کند و شما بتوانید در ورزش عملکرد بهتری داشته باشید.  این مکمل به صورت پودر عرضه می‌شود و اغلب بدون طعم است، که می‌توانید به راحتی آن را با آب یا هر نوشیدنی دیگر مخلوط کنید.

کراتین بد اس اصل چه ویژگی هایی دارد؟

کراتین بد اس اصل چند تا ویژگی مهم دارد که باید به آنها توجه شود.

1. بسته‌بندی استاندارد و با کیفیتی دارد که اطلاعات کامل محصول روی آن درج شده است.
2. پودرش یکدست و بدون کلوخه ا‌ست و به راحتی در آب حل می شود.
3. یک بوی ضعیف و خاصی دارد و بدون ناخالصی‌های اضافی عرضه می‌شود.
4. وقتی مصرف کردید نباید باعث معده درد و مشکلات گوارشی شود.
5. از ویژگی ‌های محصولات اصل تاثیرگذاری سریع آنهاست که در چند روز اول مصرف قابل احساس است.

مزایای مصرف کراتین بد اس

• کراتین بد اس به افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می‌کند. این محصول ذخایر فسفوکراتین را در عضلات بالا می‌برد و با تولید بیشتر ATP، انرژی بیشتری برای ورزش‌های سنگین و وزنه‌های سنگین‌تر فراهم می‌کند. همچنین، باعث جذب آب در سلول‌های عضلانی می‌شود که نه تنها ظاهر عضلات را حجیم‌تر می‌کند، بلکه به رشد واقعی آن‌ها از طریق تحریک  بدن به ساخت پروتئین کمک می‌کند و مانع تجزیه پروتئین می شود.
• این مکمل سیستم انرژی فسفاژن را تقویت می‌کند. این سیستم مسئول تامین انرژی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید (1-10 ثانیه) است. بنابراین، در ورزش‌های انفجاری مانند دو سرعت، پرش، وزنه ‌برداری عملکرد ورزشکار را به طور قابل توجهی بالا می برد.
• کراتین با کاهش آسیب عضلانی و درد ناشی از تمرین، زمان ریکاوری را کوتاه ‌تر می‌ کند. همچنین با افزایش ذخایر گلیکوژن عضلانی، منابع انرژی خود را زودتر بازسازی می کنند. بنابراین ورزشکار می تواند با فواصل زمانی کوتاه تر و شدت بیشتری ورزش کند.
• کراتین همچنین با تنظیم انرژی در عضلات، تولید لاکتات را کاهش می‌دهد و خستگی عضلانی دیرتر اتفاق می‌افتد. حتی می‌تواند با افزایش فسفوکراتین در مغز، تمرکز را تقویت کند و از خستگی ذهنی بکاهد.
• تحقیقات نشان داده ‌اند که کراتین به تقویت حافظه و خلق و خو هم کمک می‌کند. ممکن است در کاهش و پیشگیری از بیماری‌ های عصبی مثل آلزایمر و پارکینسون موثر باشد. این اثرات احتمالا به دلیل نقش کراتین در بهبود انرژی سلول‌های مغزی و محافظت از نورون‌ها است.

کراتین بد اس ساخت کدام کشور است؟

کراتین بد اس یک محصول با کیفیت از کشور لهستان است. شرکت سازنده این محصول، یعنی Bad Ass یکی از برندهای معتبر در صنعت مکمل‌ های ورزشی اروپاست. این شرکت محصولات خود را در کارخانجات مدرن تولید کرده و اصول GMP را رعایت می‌کند. جالب است بدانید لهستان به خاطر قوانین سختگیرانه‌اش در مورد کیفیت مواد غذایی و مکمل‌هایش شناخته شده است؛ بنابراین وقتی از یک محصول لهستانی استفاده می ‌کنید، می ‌توانید از کیفیت و خلوص آن مطمئن باشید.

کراتین بد اس ترکیبی را چگونه مصرف کنیم؟

بهتر است این مکمل در روزهای تمرین، نیم ساعت قبل یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود تا بهترین تاثیر را بر عضلات داشته باشد. میزان دوز مصرفی به وزن، سطح فعالیت و نوع تمرین شما بستگی دارد اما معمولا روزانه یک الی دو پیمانه کافی است. در روزهای استراحت نیز می‌ توان آن را صبح‌ ها مصرف کرد. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید پیشنهاد می شود یک دوره بارگیری 5-7 روزه داشته باشید و روزانه 4 پیمانه مصرف کنید. سپس مجددا به همان یک پیمانه در روز برگردید.

ترکیبات تشکیل دهنده ی کراتین ترکیبی بد اس

کراتین ترکیبی بد اس با استفاده از چند نوع مختلف کراتین ساخته شده تا اثرگذاری بالاتری داشته باشد. ترکیبات این مکمل شامل کراتین مونوهیدرات، تری کراتین مالات، منیزیم کراتین کلات و کراتین هیدروکلراید است.

• کراتین مونوهیدرات (2000 میلی‌گرم): این نوع کراتین پایه اصلی مکمل است و بیشترین مقدار را در هر سروینگ دارد.
• تری کراتین مالات (1500 میلی‌گرم): این نوع کراتین جذب بهتری نسبت به کراتین مونوهیدرات دارد.
• منیزیم کراتین کلات (1000 میلی‌گرم): علاوه بر تامین کراتین، منیزیم نیز به بدن می ‌رساند که برای عملکرد عضلات مفید است.
• کراتین هیدروکلراید (500 میلی‌گرم): این نوع کراتین حلالیت بالایی دارد و به راحتی جذب می‌شود.

قیمت کراتین ترکیبی بد اس

این کراتین چون به صورت ترکیبی ارائه می شود مسلما قیمت بالاتری نسبت به کراتین بد اس معمولی دارد. قیمت این محصول نسبت به کیفیتی که ارائه می‌ دهد، منطقی و معقول به نظر می ‌رسد و با توجه به فرمولاسیون پیشرفته ‌اش، ارزش خرید را دارد. به یاد داشته باشید که قیمت بالاتر همیشه به معنای کیفیت بهتر نیست، اما در مورد این محصول، کیفیت واقعا مطلوب است. برخی فروشگاه ها ممکن است تخفیفات مختلفی برای مکمل های خود قرار دهند که می تواند هزینه را کمتر کند.

خرید کراتین بد اس

اگر تصمیم دارید کراتین بد اس را خریداری کنید، چند نکته مهم وجود دارد که باید مد نظر قرار دهید. اولا فروشگاه‌های آنلاین معتبر یا داروخانه ‌های ورزشی گزینه‌ های خوبی هستند برای خرید کردن. حتما تاریخ انقضا و بسته‌بندی محصول را بررسی، کد اصالت و هولگرام آن را چک کنید تا از اصل بودن محصول مطمئن شوید. همیشه به دنبال ارزان ‌ترین گزینه نباشید چون قیمت بسیار پایین هم یک نشانه از تقلبی بودن محصول است.

هشدار ها و نکات لازم

• قبل از شروع مصرف کراتین، حتما با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر داروهای دیگر مصرف می‌کنید.
• کراتین را در زمان معین و به صورت مداوم مصرف کنید تا بهترین نتایج را به دست آورید.
• در دوران بارداری و شیردهی، از مصرف کراتین خودداری کنید مگر با تجویز پزشک.
• مصرف کراتین برای کودکان و نوجوانان باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود.

جدول نتایج کراتین ترکیبی بد اس

کراتین ترکیبی بد اس نتایج قابل توجهی در بازه‌های زمانی مختلف ارائه می‌دهد. جدول زیر یک زمان‌بندی تقریبی از مشاهده نتایج را نشان می‌دهد: